Hi,
habe mir mein Handgelenk verletzt, sei wohl stark überdehnt. Habe Verband und Salbe bekommen, soll ca. 6 Wochen dauern, bis es weider verheilt ist. Hatte das jemand schon mal? Sollte man lieber nicht trainieren oder ist das ohne bedenken?
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Hi,
habe mir mein Handgelenk verletzt, sei wohl stark überdehnt. Habe Verband und Salbe bekommen, soll ca. 6 Wochen dauern, bis es weider verheilt ist. Hatte das jemand schon mal? Sollte man lieber nicht trainieren oder ist das ohne bedenken?
Meiner Ansicht nach liegt die Antwort bereits in deinen Worten.. na ja, wart ab, wenn du merkst es wird besser und du bist in der Lage es wieder einigermaßen zu belasten, dann taste dich langsam ran.. sprich: BD nich' gleich auf Max. .. *g*..Zitat:
Habe Verband und Salbe bekommen, soll ca. 6 Wochen dauern, bis es weider verheilt ist. Hatte das jemand schon mal? Sollte man lieber nicht trainieren oder ist das ohne bedenken?
Hallo, gegen die Schmerzen würde ich DMSO-Gel verwenden. Die Hand würde ich nicht permanent ruhigstellen. I.d.R. ist eine Nachtlagerungsschiene ausreichend.
Das Gel würde ich als Okklusivverband applizieren oder genauer: Dolobene-Gel mit Voltaren Emulgel 1:1 mischen, mit einer Kompresse oben und unten am Handgelenk anbringen und Frischhaltefolie (Ja!) drum herum wickeln. Das hilft häufig auch länger als das Gel auf der Haut befindlich ist. Man kann es - wenn es nicht stört - über Nacht belassen. Vorher aber ausprobieren, wie die Haut reagiert. Die Reaktion variiert. Infos dazu: http://www.akademie-fuer-handrehabil...loads/dmso.pdf Um die Schmerzursache abzuklären, sollten bei einem Orthopäden Funktionsaufnahmen der Hand gemacht werden.
Gruß, Raini :asmoker:
hi!!
habe auch eine zerissene gelenkkapsel im handgelenk, bei zustand nach fahrradsturz, letztes jahr.
dabei hab ich mir den arm gebrochen, wurde operiert, aber der kapselschaden wurde nicht bemerkt.
anfang diesen jahres hatte ich eine diskusruptur in besagtem gelenk, vermutlich noch ein andenken an den unfall, bei dieser op wurde dann auch das mit der kapsel festgestellt. man konnte sie wohl auch nicht mehr flicken, das heisst, es kann evtl probleme geben..
der kapselschaden durch den schnitt brauchte 6 wochen um zu heilen, aussage vom doc, und ich hatte 6 wochen sportverbot :flame:
sei einfach vorsichtig, nicht, dass es nicht wieder verheilt..
greetz jason ( unfallchirurgisches lieblingskind)
Ahhhhh, ich rege mich so auf!!!! Erst gute 12 Wochen kein BB wegen meinem Rücken und nun 6 Wochen wegen dem Handgelenk.....man, das geht mir voll auf den Sack. Aber da muss ich durch, lieber 6 Wochen Pause als mit Schmerzen weiter machen und größere Schäden in Kauf nehmen. Danke auf jeden Fall für eure Hilfe!
Mir ist genau das Selbe vor 2 Tagen beim ablegen einer Hantel passiert allerdings habe ich jetzt nur noch ganz leichte Schmerzen werde vielleicht Heute schon wieder Trainieren...