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ich trainiere schon allgemein seit 2 monaten zuhause habe ich
kre-alkalyn pillen rummliegen
meint ihr es nützt was wenn ich anfange sie zu nehmen?
oder wird es nichts wirken weil ich erst seit 2 monate im studio trainiere?
danke für eure antworten im voraus
Laß sie nochmal paar Monate im Keller liegen und nihm sie dann.
Ich glaube auch, dass Du jetzt noch nicht viel von den positiven Effekten, die das Kreatin bewirkt, merken würdest. Ich würde erst nach etwa 12 Monaten mit den "fortgeschrittenen" Supps beginnen. Davor langt eigentlich ein gutes Mehrkomponenten-Protein.
Allgemein würde aber eher zu Kreatin als zu Kre-Alkalyn raten, weil ich darüber eigentlich noch etwas überragend positives gefunden habe.
also wenn ich es richtig verstehe soll ich sie noch aufbewahren und lieber protein bzw weightgainer zu mir nehmen.
mfg
Vermutlich. :-) Ich merke nix xDZitat:
Zitat von Grammostola