Milchreis mal anders

Ich ernähre mich Eiweissreich und Kohlenhydratereich,Fett eher wenig.

Dazu habe ich ein ganz einfaches Rezept....
Ich koche erstmal 300g Reis,wenn der fertig ist pack ich den inne grosse Schüssel.
Direkt darauf kommen dann 1 KG Magerquark,schön verrüren und dann mit ordentlich Zimt und flüssigem Süssstoff abschmecken,evtl ein schuss Milch-ist kremiger.Banane oder Apfelstücke rein.Ich finde das sehr lecker.
Hat ca 140 g Eiweiss....

Würde mich ja mal interisieren wie der euch so schmeckt...

Gruss:daumen:

wenn Du Milchreis meinst, schmeckt es bestimmt gut, werde ich auch mal probieren.

Naja gut,nenn wir´s Magerquark Reis...

Klingt gut, muss ich mal testen

Hab ich auch schon mal gemacht, Diätmarmelade oder Erdnussmus kommt echt gut darin.

Gruß
Pala

werd ich auch mal probieren.hört sich ganz gut an

Geil.. genau das werd ich mir morgen nachmittag als 2. Mittagessen machen.
Danke !

was nehmt ihr fürn Reis?

Zitat:

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Zitat von Kraftfanadi

Ich ernähre mich Eiweissreich und Kohlenhydratereich,Fett eher wenig.

Dazu habe ich ein ganz einfaches Rezept....
Ich koche erstmal 300g Reis,wenn der fertig ist pack ich den inne grosse Schüssel.
Direkt darauf kommen dann 1 KG Magerquark,schön verrüren und dann mit ordentlich Zimt und flüssigem Süssstoff abschmecken,evtl ein schuss Milch-ist kremiger.Banane oder Apfelstücke rein.Ich finde das sehr lecker.
Hat ca 140 g Eiweiss....

Würde mich ja mal interisieren wie der euch so schmeckt...

Gruss:daumen:

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klingt echt lecker, bloß hat es in dieser menge mal eben 1300 kcal ;) das is für manche (zb für mich) ein wenig zu viel auf einmal hehe (das aufessen wäre natürlich kein problem..)
werds mal mit weniger probieren :rock:

Zitat:

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Zitat von LMK

was nehmt ihr fürn Reis?

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Musste es gestern schon ausprobieren. Hab mir aber ne kleinere Portion gemacht.
300g Quark mit 100g Vollkornreis
Milch in den Quark, damit er cremig wird, bissel pures kakaopulver und süßstoff sowie ein wenig Zimt. Ultra Lecker, sag ich nur!