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hi..
ich moechte mir aminos kaufen...
meine frage....
soll ich sie mir besser in kapsel form kaufen oder in fluessiger form??????
ich weiss das der koeper sie in fluessiger form schneller resobiert dennoch gibt es trotzdem zu viele die die kapselform bevorzugen und empfehlen...
was gibt bessseren pump...bzw was ich ausschlaggebend fuer den pump???
Suchfunktion.
http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=85893
http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=85906
http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=85439 usw. etc. pp. Gx
LP
Hi also ich bevorzuge flüssig, denn wie du schon sagst erstmal resobiert es schneller und zweitens kriege ich es sehr gut durch den Hals.
Vom Aufwand her ist es ja auch fast das gleiche von daher empfehle ich flüssig.
Mfg Giego
Oh je, dann muß ich halt doch noch was dazu schreiben.
Flüssige Aminos empfiehlst du also? So, gewußt das das flüssige Gelatine ist? Für den Zweck also absolut minderwertig und nicht zu gebrauchen. Dafür dann noch so viel Kohle auszugeben... Schön schlau. ;)
Die Resorptionszeit ist Nebensache.
Wenn überhaupt Aminos (da sie eh überflüssig sind), dann BCAAs in Tablettenform. Aber mehr schreibe ich jetzt nicht, ich bin es langsam müde. Lies die Threads oben, arbeite dich durch die Suchfunktion, dann wirst du auch bald anders denken. In diesem Sinne, Gx
LP
alles rausgeschmissenes geld! proteinpulver, kreatin, glutamin, traubenzucker, das reicht im schrank,wenn überhaupt und basta
Halt, BCAAs fehlen noch! :rock:Zitat:
Zitat von 5
jetzt mal ganz im ernst...
in diesem forum glaubt man schlauer zu werden und dann kommt immer irgendwas neues wo jeder jedem wiederspricht und man weiss nicht mehr was man denken soll..
ENTHAEHLT WHEY GENUG AMINOS...soll ich auf aminos verzichten....
ist es empehlenswerter bcaas oder l-glutamin nach dem training zu nehmen..?????
Hi!Zitat:
Zitat von Tunit81
Ob Whey genug Aminos enthält kann man so nicht sagen!
BCAAs vor dem training, gibt den anabolen effekt, pump der Muskelatur, schützt vor Muskelabbau!
Glutamin nach dem trainig zur regeneration!
Wenn du sonst gut mit Protein versorgt bist (Whey, normale Nahrung...), kannst du ohne weiteres auf BCAAs etc. verzichten.
Glutamin kann man nehmen, reißt aber auch nichts wirklich heraus. Gx
LP
so iss es, außer bei diäten...und die herkömmlichen mehrkomponentenproteinkonzentrate sind eh fürn *****...whey als pre- post workout nutrition und den rest mit normaler ernährung...Zitat:
Zitat von Lord Phese™
naja..da habe ich andere erfahrungen gemacht...ich nehme es mit creatin ein (durchgehend), mit erfolg!!!Zitat:
Glutamin kann man nehmen, reißt aber auch nichts wirklich heraus.
..und wenn man wheyproteinpulver supplementiert, braucht man aminos, ob flüssig oder in form von tabletten auch nicht, da sie auch metabolisiert werden.