bin jetzt auf karamalz umgestiegen, was den vorteil hatt das wenn ich 2 l pro tag trinke, 1000kcal zusatzlich zu mir nehme... hilf sehr gut bei massephase denk ich mal,
ich glaub es gibt kein getränk das mehr kcal hatt und noch flüssig ist oder?
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bin jetzt auf karamalz umgestiegen, was den vorteil hatt das wenn ich 2 l pro tag trinke, 1000kcal zusatzlich zu mir nehme... hilf sehr gut bei massephase denk ich mal,
ich glaub es gibt kein getränk das mehr kcal hatt und noch flüssig ist oder?
1000kcal auf 2l
das sind gerade mal 50kcal pro 100ml
da gibts aber vieles, was mehr kalorien hat, zB cola, milch, fruchtsäfte etc
Doppelter Whiskey Cola hat ca 332Kcal (400ml)
Nur ob das sooo toll ist ;) nimmste 3 davon hast auch deine 1000kcal.
naja ein bischen "wertvoll" sollte es schon sein...
und milch... ist kein getränk sagt mein artzt immer...
Wennde unbedingt durch Getränke kcal willst, dann kauf dirn großen Korb Obst und baller den durchn Mixer... bissl Milch drauf und mach dirn Milchshake draus.
Schmeckt sogar echt gut :bier:
Milch ist wohl ein Getränk. Es besteht ja zu 70% aus Wasser.
Wenn du nur möglichst viele kcal willst trink weiter Malzbier.
Ich würd dir aber empfehlen einen l Malzbier zutrinken und einen l Vollmilch( egal o pur oder kakao oder saft)
dann hast du nochmal 30g Eiweiss und hat auch pro l ca 600 kcal
malzbier ist auch nur zuckersaft (maltose)
da kann man auch gesunde fruchtsäfte nehmen (nicht so nen verwässerten 10% fruchtnektar oder wie die heissen)
alternative zu malzbier ist alkoholfreies bier
Maltodextrin in Milch auflösen und Kakaopulver dazu yammyamm