TrainingsPläne 2er und 3er Split neu erstellt vom 29.11.2004

Hier Könnt ihr meine neuen Trainingspläne sehen. Ich habe das ganze heute mal überarbeitet. Wie gesagt, die Pläne sind individuell. Also bevor ihr meckert geht mal alles gut durch.
Lieben Gruß Markus. PS auf meiner Homepage gibts auch ein Forum.
http://www.markusschimion.de

Die Pläne findet ihr im Download oder direkt hier auf dem LINK
http://www.markusschimion.de/htdoks/downl.html

Die dateien sind Excel Dateien und können von euch auch belibig verändert werden.
PS: Ihr solltet Excel auf dem Rechner haben
Oder schickt mir eine Nachricht per email dann mache ich mir mal die Arbeit als JPG alles abzuspeichern.