Wann kommt die Erdnuss mit der Butter
Ganz dumme Frage ich weiß, aber ich hab nunmal just in diesem Moment keine Zeit mein Wissen durch Lektüre oder ähnliches zu erweitern, also
Ich hab schon so ab und an nebenbei mal mitgekriegt das Erdnussbutter ( bzw. erdnussmus o.ä.; ohne gehärtete Fette, Zuckerzusatz blabla.. ) aufgrund der enthaltenen Fette gesund ist ...oder so. Was GENAU mir das Zeuch jetzt bringt konnte ich allerdings noch nicht in erfahrung bringen...und vorallem:
Wann sollte man den Kram essen..? Zu einer Mahlzeit? Kurz nach dem Training? Später nach dem Training zusammen mit (zumindest bei mir) der letzten Mahlzeit? Mit der letzten Mahlzeit vor dem Training? :gruebel:
Thx an euch alle, ihr seid toll :ohmeister:
:D