rücken trainiert ...

hab gestern mein rücken trainiert
kreuzheben, klimmzuge obergriff , lh rudern untergriff, enges rudern, rückenstrecker

hab aber voll den muskelkater an der brust bekommen wisst ihr vlt wieso ?

wenn du in der brust muskelkater hast und nicht im rücken
heisst es dass du deine brust trainiert hast :rock:

Hast du am Tag davor Brust trainiert? Kann schon sein, dass der Muskelkater erst später einsetzt. Allerdings kann ein Muskelkater auch die Folge eines Faserrisses sein, also leichte Verletzung.

Würde mir deswegen keine Sorgen machen.

kommt davon das ein teil der oben genannten übungen zum teil auch die brust trainieren.
und in der brust bekommt man schneller muskelkater,als im rücken(ist bei mir jedenfalls so).

Ist nix unnormales. Hab auch bei Drückübungen überm Kopf manchmal Muskelkater in den Lats. Denke mal dein Brustmuskel wurde hier als Hilfsmuskel zugezogen und in einer für ihn ungewohnten Art belastet. Deshalb dann besonders da der Muskelkater.

kann gut sein , is mir halt zum ersten mal passiert das ich von rückenübungen übelsten muskelkater an der brust bekommen hab

thx für die antworten