Trainingsprogramme aus Zeitschriften

Hallo,
ich als regelmäßiger Muscle & fitness und Sport revue leser wollte euch mal fragen was ihr so von den programmen haltet die in den jeweiligen Zeitschriften immer so angepriesen werden. ich selber probiere gerne mal das ein oder andere Trainingsprogramm aus, bin von vielen auch sehr enttäuscht. auch die ernährungspläne die manchmal in den zeitschriften abgedruckt sind - teilweise sind dort lebensmittel zu lesen von denen ich noch nie was gehört hab.
mich würde mal eure meinungen und erfahrungen zu solchen programmen und ernährungsplänen interressieren.
gruß

hey
lese regelmäßig die FLEX (hab se abonniert):zunge:
ich mach eigentlich regelmäßig die Programme aus der Zeitschrift!:rock:
find se eigentlich net schlecht!
aber jeder Körper reagiert anders auf das Training! also einfach mal probieren:daumen:
Gruß Massemonster

bei den programmen musste immer aufpassen .sind ziemlich viele schwachsinn.

Zitat:

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Zitat von AD26

bei den programmen musste immer aufpassen .sind ziemlich viele schwachsinn.

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richtig!
z.b wenn ich in der felx immer die sachen lese dickere deltas in 4 wochen und so ein schrott .........
die meisten pläne führen einfach zum übertraining!


gruß and1

mit dem schwachsinn und dem übertraining habt ihr auf jeden fall recht! ich hab mich auch etwas falsch ausgedrückt, ich übernehme nicht die pläne 1 zu 1 sondern nehme mir lediglich teilweise die pläne aus den zeitschriften. ich ändere sie dann auf meine bedürfnisse! teilweise habe ich auch schon festgestellt das sich zb die muscle & fitness von heft zu heft wiederspricht.

ausprobieren ausbrobieren und nochmals ausprobieren...

du hast dein ganzes leben zeit das heisst das kann sein das mansche programme heute noch nicht viel bringen aber vielleicht in 10-20jahren... darf ja auch nicht langweilig werden...UND das training muss ja auch spaß machen

ausprobieren ausbrobieren und nochmals ausprobieren...

du hast dein ganzes leben zeit das heisst das kann sein das mansche programme heute noch nicht viel bringen aber vielleicht in 10-20jahren... darf ja auch nicht langweilig werden...UND das training muss ja auch spaß machen