günstige Lebensmittel?

Hallo zusammen!

Ich bin Student, habe wirklich wenig Geld und habe das Problem, dass ich relativ leicht abnehme.
Jetzt bin ich auf der Suche nach richtig günstigen Lebensmitteln oder Zusammenstellungen, die möglichst kalorienreich sind.
Habt ihr Ideen, Vorschläge etc.?
danke schonmal!

cu

Die Studenten, typisch... :))
Nudeln, Reis, Brot...

quark,thunfisch,putenfleisch vom aldi,haferflocken,verschiedene öl sorten usw

nunja putenfleisch ist meines erachtens relativ teuer ... leider!