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Hallo,
ich bin 1,85 groß und wiege 80 kg. Ich trainiere ca 3 mal die Woche. Ich bin jetzt gerade noch im Muskelaufbau, weil ich erst 5 monate dabei bin. Wollte mir deswegen gerne Eiweiß zulegen. Nun meine Frage.
Soll ich lieber Peak Whey Protein nehmen , oder auf MegaMaß mit vielen KH gehen ?
Ich will gerne musulöser werden, aber nicht dicker, also an Fett zunehmen
Whey !!
Das von Peak habe ich ebenfalls gerade, bin zufrieden damit.
Whey Gainer sind eher für Leute denen es sehr schwer fällt zuzunehmen, un bei deinen 80kg gehörst du eher nciht zu den leuten.
Zitat:
Zitat von Flod0
und was machst du wenn du mit dem muskelaufbau fertig bist?:D
Gainer sind totaler Quatsch, ernähr dich einfach vernünftig...
Zitat:
und was machst du wenn du mit dem muskelaufbau fertig bist?
Bankdrücken für Masse und Fliegende für Definition
NICHT ERNSTNEHMENZitat:
Zitat von kezual
Ist iwie unverantwortlich das jemandem zu schreiben der (noch) keine Ahnung hat...
das überlese am besten!Zitat:
Zitat von kezual
stimmt, aber wenn man seiner sig glauben schenken darf ist er ja seit 1.1.08 auf einer eiweiss-kur, er wird schon wissen wovon er redet :D:DZitat:
Zitat von Miraculix92
ich bin auch schon seit 20jahren non-stop on protein, ist ziemlich gefährlich, aber lohnt sich ;)
ich weiss nicht, wenn ich mir die nw ansehe: mehr muskelmasse , puha *g*Zitat:
Zitat von Kritta