Mal an der Zeit den Blacky zu sehn ;)

Moin Leutz^^ Ich bins, der Blacky ;)

Also zu mir, bin fast 19Jahre alt, ich trainiere ca. 1,5 Jahre. Aber das erste halbe Jahr hatte ich gar keine Ahnung und das kann man nicht trainieren nennen ;) Also ca. 1 Jahr Training.

Ich bin 1,87cm groß. Startgewicht damals war 67Kg. (Ich weiß^^)

Inzwischen hab ich es auf 80Kg geschafft, wobei ichnciht weiß wo^^

Naja, sagt mal wasihr so davon haltet...

edit: Hab eine Trichterbrust wie man unschwer erkennen kann, deshalb auch die Brust^^ Also ncith wundern ;) Will das aber mit viel Training wieder gut machen, ne Op muss net sein, das bringts net^^ lol...

Zitat:

---

Zitat von BlackLP

Also zu mir, bin fast 19Jahre alt, ich trainiere ca. 1,5 Jahre. Aber das erste halbe Jahr hatte ich gar keine Ahnung und das kann man nicht trainieren nennen ;) Also ca. 1 Jahr Training.

---

hehe war bei mir auch so ... des erste halbe jahr zuviel verschenkt ....

Poste mal bitte deinen TP .... kann des sein dass du kein kreuzheben machst ????? sieht man derbe am rücken

ansonsten immer fleissig dabei bleiben ;)

mfg

Tp hatte ich verschiedene.

3er-Split:

1 Tag: Brust / Bizeps
2 Tag: Rücken / Trizeps
3 Tag: Beine / Schultern / Nacken


Naja, Kreuzheben mach ich schon, schaff sogar 5x 115 Kg :)

PS: Beine hab ich absichtlich weggelassen, weil die gar ncihts taugen, obwohl ich sie stark trainier^^

Zitat:

---

Zitat von BlackLP

3 Tag: Beine / Schultern / Nacken

---

Ou ou ou ou ... :schreck: NICHT gut... Beine und Schultern = Böse

Zitat:

---

Zitat von BlackLP

PS: Beine hab ich absichtlich weggelassen, weil die gar ncihts taugen, obwohl ich sie stark trainier^^

---

Nicht dein Ernst?

die beine MÜSSEN stark sein, ansonsten kann ich die 80kg auch nich glauben :P

Naja, die Beine sind schlecht^^ lol...

Und das mit den 80Kg glaubt eignt keiner, auch Ich nicht^^ Aber die Waage bestätigt es mir ;)

Beschrifte doch mal die Bilder mit Datum, dann weiß man was vor- und nachher ist...:-)

Zitat:

---

Zitat von WAltair76

Beschrifte doch mal die Bilder mit Datum, dann weiß man was vor- und nachher ist...:-)

---

haste deine Tage?

Zitat:

---

Zitat von WAltair76

Beschrifte doch mal die Bilder mit Datum, dann weiß man was vor- und nachher ist...:-)

---

Das is alles gleich^^

Denke mal man sieht auch, dass bei den Bildern keine 13 Kg Gewichtsunterschied drin sind^^

Das sind aktuelle Bilder von jetzt... ALLE^^

warum ist ein training von beinen/ schultern böse?