Mache gerne Ausdauertraining nach meinem Kraftworkout,...
Sollte ich Creatin nach dem Cardio oder besser davor, direkt nach den Gewichten nehmen?
Danke
Fly
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Mache gerne Ausdauertraining nach meinem Kraftworkout,...
Sollte ich Creatin nach dem Cardio oder besser davor, direkt nach den Gewichten nehmen?
Danke
Fly
ich wuerde es nach dem cardio nehmen, da du sonst evtl probleme mit deinem magen bekommst (creatin auf leeren magen nach KS...)...