supps

hi,

ich nehm zurzeit ja nur eiweiss von un prostar whey..

trink den shake 3 mals täglich

in der früh

zu mittag und direkt nachm training !


jetzt will ich meine supps erweitern und wollte fragen was ich noch nehmen kann zusätzlich !?

Ich persönlich halte neben Vitamin-Präparaten (bei Bedarf) nur noch Creatin für empfehlenswert.

Viel wichtiger ist die Ernährung!

Auf der Suche nach Supplementen hilft dir die nach diesem Wort benannte "Suchfunktion" sicher weiter. :daumen: