Ich hoffe Ihr könnt mir helfen
Plane im nächsten halben Jahr mind. 5 mal die Woche morgens 30 Minuten Cardio und abends ne Stunde Aufbautraining machen.
Ist diese Besaltung morgens und abends zu viel? Das ganz findet nämlich unter Einsatz von Steroiden statt, ich denke da ist ein Übertraining nicht zu erwarten.
Was meint Ihr?
