Griffproblem

oke oke ihr denkt jetzt vielleicht schon wieder der, wieviel will der denn noch fragen, aber sry ich bin noch recht am Anfang und habe viele Fragen ;)

Also ich wollte mal fragen ob es noch jemandem beim Kreuzheben so geht dass man das Gewicht kaum halten kann, weil die STange so rutschig vom Schweiß ist?

Bei mir ist es ganz extrem ich hab immr voll schizz abzurutschen und nach jeder Wiederholung setze ich die Hantel ab (wie mans ja auch machen soll) und muss erst mal wieder neu zupacken weil die Hand richtig vom Schweiß verrutscht ist.

Helfen da Griffhilfen oder sollt6e ich mal Handschuhe anziehen?
Ich finds ja mit den Handschuhen n bisschen lächerlich, so breit bin ich auch nicht und ich kann das schon nicht leiden, wenn da son junger Discopumper mit Super Trupa Handschuhen ankommt und seine 10 SÄtze Bankdrücken macht da denk ic immer was solln denn die scheiz Handschuhe :axt:

Oder wir ham da auch so kleine rechteckige Lappen liegen (ich denk aus Leder?) Bringen die was dass man das Gewicht fest fixiert hat und nicht abrutschen kann??

Achso jo anzumerken wäre noch mein Körpergewicht 60 Kg und ich hebe Zur Zeit 65Kg + 20 Kg Stange also knappe 85Kg!
Von der Technik her denke ich isses auch in Ordnung und zu viel Gewicht isses denke ich auch nicht also keinerlei Rückenschmerzen danach und ich kanns zwar nicht locker heben aber ist auch nicht so "sauschwer", als ob gar nix mehr geht und ich voll im Arsc* bin, hoffe ihr wisst was ich mein :D bisschen Kampf muss doch sein oder ;)
mfg
Mal wieder der freakeyy :D ;)

Das Wundermittel heisst Magnesia...

wüsste nicht was gegen handschuhe spricht. was andere leute darüber denken sollte dir egal sein.

Ich rate dir auch zu Handschuhen aber schau auf ds preisleistungsverhätniss meine waren zwar nicht teuer aber sehen scho aus als ob sie durch den Rasenmäher kammmen :sorg:

Schaumstoff

Kannst ja auch ein Handtuch drüberlegen.

hab mir jetzt grad mal Handschuhe bei ebay gekauft nicht die billigsten, hab welche für 10 Eukken genommen, aus stabilem Leder. Hoffe es nutzt was, aber das wärs echt wert, heben zu können ohne die ständige Angst irgendwann rutscht die Stange ab, weil ich glaub dann biste ganz schön geleckt wenn die 80 Kg auf die Feuß fallen :D :D

bin mal gespannt...

Wie soll dir die Stange auf die Füsse fallen? Machst du ein Spagat in der Negativen? :-)

Wenn sie runterfällt ist das nicht so schlimm. Verwendest du den Kreuzgriff(ein Handrücken zeigt nach vorne, der andere nach hinten)? Damit schaffst du viel mehr.

ich habe auch handschuhe obwohl ich jetzt nicht der bb-typ bin.


is mir aber auch egal was die anderen denken so kann ich besser trainieren!!