Evtl ne doofe Frage^^
Wenn ich Whey Isopreme von UN nehme, brauch ich dann überhaupt noch Glutamin zu nehmen, oder hab ich dann Glutamin in ausreichenden Mengen(ja, es werden nicht die gepriesenen 20g/Tag sein, das weiss ich ).
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Evtl ne doofe Frage^^
Wenn ich Whey Isopreme von UN nehme, brauch ich dann überhaupt noch Glutamin zu nehmen, oder hab ich dann Glutamin in ausreichenden Mengen(ja, es werden nicht die gepriesenen 20g/Tag sein, das weiss ich ).
du hast immer glutamin dabei , meist aber auch halt glutaminsäure und nicht das eigentlich förderliche L-Glutamin
eine zusätzliche Beigabe von L-Glutamin KANN förderlich sein , ist aber auch kein wundermittel , jeder reagiert ja eh anders drauf
habs mir jetz auma geholt und probiers aus...
dient ja hautpschählich der regeneration und bla
würds aber ma versuchen über die mundschleimhaut aufzunehmen , so geht ja ziemlich viel verloren
na dann hol ich mir mal gaba, das bringt dann auch wenigstens in anderen bereichen des lebens was, wenn ich weniger bei höherer effektivität schlafen kann :)