halsschmerzen und erkältung

hi leutz



bin heut morgen aufgestanden und hab halsschmerzen im anfangsstadium. nase is auch zu !


sollt ich jetzt nur locker trainieren oder es ganz lassen bevor die erkältung richtig ausbricht???

ich würds lassen, hau dir alles obst und gemüse rein was du zu hause findest und geh heute abend früh schlafen, dann gehst dir morgen bestimmt schon wieder besser und kannst pumpen gehn

Viel trinken, frisches Obst/Gemüse und Ausruhen. Gegen Halsschmerzen entweder Salbeitee oder was zum Gurgeln aus der Apotheke holen (z.B. Hexoral)..

Training lass sein, auch nicht leicht, belastet den Körper zu sehr und es kommt meist zu ner ganz tollen Erkältung..

das mit dem obst ist nachweislich blödsinn, vitamin c dient zur prävention nicht zur akutbehandlung.

zink nehmen, ausruhen, aspirin bei bedarf schlucken, viel flüssigkeit zu sich nehmen und salbeitee gurgeln...