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Hallo!
Ich bin auf der Suche nach einem weiblichen Twin zwecks Erfahrungsaustausch, die sich ebenfalls in der Definitionsphase befindet. Mache viel Fitness und mäßig Kraft. Bin 29 Jahre alt, 1,74m groß und wiege z. Z. 67 kg. Wäre schön, wenn sie jemand melden würde. :daumen:
Ich 1,68m, 50kg möchte z.Zt. meine KFA- Anteil senken... Geh`Richtung Hardfitness. Möchte keine Masse, sondern durchtrainiert sein. Schwer am Bauch die Defi zu bekommen- grade unterer Bauch :heul:
Mache 2X/Wo Krafttraining
1-2X/Wo Ausdauer
5-6X/Wo Reitsport ( 2 Pferde )
VlG:winke:
wie bitte...1,68m und 50kg???? Da wunderts mich nicht daß du keine "Defi" bekommst...Wo soll bei dem Gewicht auch Muskulatur sein...Die Grundlage der Defi?
bei 1,68 und 50kg körperfett senken...oh je...:ratlos:
also ich bin 1,72cm groß und wiege 63kg und möchte mehr defi u. körperfett senken...ja wenn ich das sage zu recht,oder?:zunge:
aber ich mache kein fitness, eher hartes krafttraining...und man sieht schon erste erfolge!:kult:
lg,nici
wenn ich bei gleicher größe wie ihr (1,72 m) 62 wiegen würde, wäre ich schön definiert und absolut zufrieden...
was soll denn bitte "hardfitness" sein??
50 kg bei der größe sehen sicher jetzt schon übel verhungert aus.
übrigens; einen "twin" zwecks erfahrungsaustausch suchen magersüchtige (pro ana). das ist deren ausdrucksweise.