aminos

wie viel gramm aminos empfehlt ihr am tag?

dann nenn mir mal ein gutes pulver

Zitat:

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Zitat von M!llOx

wie viel gramm aminos empfehlt ihr am tag?

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Also grob geschätzt würde ich sagen 2g pro Kilo Körpergewicht. Natürlich in Form von ordentlichem Eiweiss.

ich glaub er meint aminos un net eiweiß ( ihr wisst was ich mein^^ )

Zitat:

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Zitat von Sasin

ich glaub er meint aminos un net eiweiß ( ihr wisst was ich mein^^ )

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Und 2g Aminos entsprechen 2g Eiweiss. ;) Hatte das hier schonmal hinterfragt. Deswegen kann ich auch klug*******en. :)