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In der Zusammensetzung der Kohlenhydrate steht was von 84% hohen Oligomeren. Was ist das denn für eine Kohlenhydratquelle? Hab ich ja noch nie gehört. Wenn man danach googelt findet man auch so gut wie nix. Kann mir jemand was zu diesem Gainer sagen? Wie sieht es aus mit Geschmack und Löslichkeit?
Sollen Kohlenhydrate sein, die eine geringere Insulinausschüttung auslösen als normale Kohlenhydrate. Dafür wirken Sie in größeren Mengen abführend..
Nichts anderes als bisschen veränderte Polyole würde ich sagen.
vernüftige Ernährung ist besser :daumen:
Esse schon genügend normale Sachen. Hab so nen schnellen Stoffwechsel, so viel kann ich kaum essen daher sind die Gainer für mich absolut kein Problem auch wenn sie nicht so hochwertig sind wie Haferflocken und Co.
@r00f
in hohen Mengen abführend? Also lieber Finger weg?
Ist wie Süßstoff oder sowas. Sollst ja des Zeug halt nich täglich kiloweise zu dir nehmen...
Aber gescheite ernährung wäre auch eine gute alternative :D
Zudem, Weight Gainer kannst du dir einfacher, besser und leckerer selbst machen... Rezepte gibt es hier genug
Stell doch mal dein EP rein, dann sehen wir wie gut deine Ernährung ist
Also ich kann da nur das BB Meal von S.U. empfehlen! Dieses enthält viele gute komplexe KH und nicht wie bei den meisten Gainern nur Einfachzucker.
Nämlich pro Portion (150g BB-Meal + 500ml fettarme Milch):
Brennwert: 805 Kcal
Protein: 47g (hochwertiges Whey)
Kohlenhydrate: 121g
davon Komplexe KH: 85g
davon Fruktose: 11g
davon Laktose 25g
Fett: 13g
Das BB-Meal ist als ganze Mahlzeit zu sehen und Kann als Frühstück, direkt nach dem Training oder einfach mal zwischendurch zu sich genommen werden!
Wenn man noch Laktose einsparen will, kann man es auch mit Wasser zu sich nehmen. Schmeckt dann aber nicht mehr gut und darum empfehle ich dann, die hälfte der Milch durch Wasser zu ersetzen oder eine spezielle Milch anzuwenden.
Ich weiß das klingt als würde ich das Zeug herstellen aber so was muss man einfach mal weiterempfehlen:daumen: Klar ist die normale Ernährung super wichtig aber wenn man gerade keine Zeit hat und wirklich eine komplette Mahlzeit braucht ist das wirklich zu empfehlen!
Schaut einfach mal bei probody24.de unter Mahlzeitenersartz!
Preis ist auch okay (4Kg für 40€).
Mfg r1speedjunkie
Zu den fehlenden Detaillierten Inhaltsangaben habe ich mich schlau gemacht, soll nun drin stehen im Shop. Ich fahr jedenfalls super mit dem B.B Meal! Da hat man richtig lange viel Power für ein richtig gutes Workout.
Richtig praktisch finde ich es auch als Frühstück!
Bis die Tage!
Habe mir das Bodybuilding Meal gerade mal angeschaut. Scheint ganz ok zu sein. Nur aufgrund der komplexen Kohlenhydrate ist es nicht unbedingt nach dem Training geeignet.
Auch wenn mich jetzt einige hier steinigen werden aber ich habe auch gute Erfahrungen mit dem Ultimate Muscle Juice gemacht. Wie gesagt ich esse schon haufenweise Haferflocken, Nudeln, Vollkornbrot und habe einfach keine Lust noch mehr zu essen. Ich kann selbst diese Zucker Gainer problemlos verkraften (200 Gramm täglich) ohne großartig fett zu werden. Vielleicht werde ich doch wieder zum Muscle Juice greifen da der ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis hat