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Hi,
ich bekomme nach spätestens dem 2. Satz Crunches ein Ziehen in der Leiste, das dann auch in einen Krampf übergeht wenn ich weitermache. An was kann das liegen?
Habe schon überlegt das meine Leiste eventuell zu untrainiert ist, da ich dieses Gefühl auch schon bei alltäglichen Tätigkeiten verspührt habe. Nur wie trainiert man die Leiste? Das Gefühl ist da wo das Bein anfängt. Zwischen Bauch und Oberschenkel.
Danke.
Grüße
Sollten dieser Krampf und ziehen während der Übungen, noch einige Male auftauchen, würde ich Dir einen Besuch beim Arzt empfehlen und mittels Ultraschall nachsehen lassen, ob Du Dir eventuell einen Leistenbruch (Hernie) zugefügt hast.
Sollte bereits ein Hernie nachgewiesen werden, muss operiert und eine längere Trainingspause gemacht werden.
Aber wie gesagt: Abklären lassen....und nicht zu lange zuwarten.
Viel Glück und Gruß aus Wien
Einen Leistungsbruch kann ich 99%ig ausschließen, das hätte ich gemerkt. Es tritt ja auch nur bei bestimmten Übungen auf, sonst merke ich Null!!
Irgendwie schon komisch.
Sicher ist Sicher....ich an Deiner Stelle würde es abklären lassen.
Gruß aus Wien