Blöder Unfall

Hallo Kollegen,

Bin gerade Krankgeschrieben, und sitz mit dem A..... zuhause,echt Klasse bei so einem Wetter.
Habe mich im Fitnessstudio so hefftig verletzt, dass ich mich beim Kreuzheben das Kreuzband das über dem Sprunggelenk liegt, gerissen habe.
Fragt mich nicht wie es genau passierte, keine Ahnung!
Auf jeden fall merkte ich nix und am nächsten Morgen kam ich ohne Hilfe garnicht mehr selbständig hoch, bin zu meinen Doc, der mir dann sagte was Sache iUnd nun darf ich fast 4 Wochen erstmal kein Training machen, nur nen bisschen Arme.
Sport frei

Hab letztes Jahr beim Beinepressen irgendwas unter der Rippe gerissen :schreck: . Konnte gar nicht tief einatmen geschweige von Husten. 2 Wo. kein Train. danach 4 Wo. sehr leichtes Train.