Hallo!
mach seit jahren schon bodybuilding, bin soweit ganz zufrieden, nur der Bauch passt mir nicht so recht! Achte zwar einigermaßen aufs essen (kein döner, pizza, pommes...), aber meine bauchmusklen kommen nicht richtig durch!
wie mache ich am besten eine Diät ohne viel muskelmasse zu verlieren?
kann mir jemand ein paar tips geben?
danke
