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Hi, ich nehme Zurzeit keine Aufbauprodukte mehr( ungefähr seit 2 Monaten), und wenn ich beim Tranieren bin bekomme ich oft Bauchschmerzen, obwohl ich 2 Stunden vorher erst max. was gegessen habe!:kult:
Ich trinke beim Training verteilt einen halben Liter!
Und wenn ich z.b. grade Sitze und dan nach meinem Satz aufstehe bekomme ich manchmal ein Schwindelgefühl obwohl ich reichlich auf dem Tag verteilt esse und auch trinke!
Könnte mir wer weiterhelfen?
Danke :daumen:
Zitat:
Zitat von SuperMalteGER
was für "aufbauproduke" sind das denn :schreck: ?
probiers doch mal etwa eine stunde vorm training noch etwas kleines zu essen, das nicht schwer im magen liegt und trinke ruhig mehr.
der schwindel kann von einem niedrigen blutdruck kommen... da drehts einem schonmal ganz gerne den kopf, v.a. wenn man schnell aufsteht :-)
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natürlich hab ich zwischen den Kuhren pausen gemacht und nicht alles auf einmal genommen :))
Zitat:
Zitat von SuperMalteGER
also bis auf das creatin und das nox ist das mmn nichts gescheites gewesen.
creatin und ein gutes whey...damit färhrst du am besten. wenn du willst kannst du ja das nox weiter fürs train nehmen
Naja ich werds ma mit deinem Tipps probieren :respekt:Zitat:
Zitat von grem
Und dan berichten ;)
also gut...aber nicht vergessen #spank :zunge: :))Zitat:
Zitat von SuperMalteGER
So mein Freundchen ich hab das jez mittem essen ausprobiert und es klappt #spank
hätte ich echt nicht gedacht :daumen: :daumen:
Danke dir :ohmeister:
klasse! freut mich!
dann ist ja alles wieder im lot :rock: