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Hi Leute
Arbeite in einem absolut unregelmäßigen Schichtdienst, bei dem ich fast immer mit dem Auto unterwegs bin. Hättet ihr mir ein paar Tipps was ich mir vor dem Arbeiten "schnell" für unterwegs richten könnte? Da ist es halt schon nicht gerade einfach mit kartoffeln, reis, hähnchen (sprich die Grundvorraussetzung)
Gruß Frank
hallo
du könntest dir doch am abend voher dein essen vorkochen.
sonst würd ich halt viel mit shakes arbeiten zb. 500g quark, 100g haferflocken,500ml milch mixen und das über den tag verteilt trinken. oder einfach proteinpulver mitnehmen und das unterwegs mitr wasser im shaker.
Shakes und Müsli mit Quark in Tupperdosen, Obst.
ThePump