Mehr Komponenten mit Whey mixen?

hallo zusammen.... habe da eine frage....undzwar würde es sinn ergeben, wenn ich einen mehrkomponenten protein morgens und abends zu mir nehmen würde .....und ein whey protein dann nur noch nach dem training?

oder würdet ihr mir was anderes empfehlen?


das whey was ich mir dann reinpfeifen würde wäre das dieses hier
http://cgi.ebay.de/Whey-Protein-mit-...742.m153.l1262

meint ihr das ist in ordnung so? muss nicht das beste vom besten und dann entsprechend teuer sein....ist ja nur nahrungsergänzung :)

und mehr komponenten habe ich mehrere zur auswahl.....welches würdet ihr mir empfehlen?

http://cgi.ebay.de/Mammut-Formel-90-...QQcmdZViewItem

http://cgi.ebay.de/QUALITATS-Eiweiss...QQcmdZViewItem

beim letzteren finde ich irgendwie kein minosäurenprofil......vielleicht wisst ihr da rat.....

ihr könnt mir auch gerne andere supps empfehlen wenn ihr der meinung seid das, das meine viel zu billig sind.......aber wie gesagt....will nicht grade das beste von besten....

würde mich sehr über euren rat und eure erfahrungen freunden

sinnvoller/besser: mehrkomponenten abends, whey morgens und nach dem training



zur kaufberatung: öffne doch mal einen von den geschätzten 10topics die es allein hier auf der ersten seite schon dazu gibt. ich denke mal es ist sinnvoller, etwas mehr zu investieren. auch wenn ich die geposteten pülverchen nicht kenne, sagt mir mein bauchgefühl dass die nix sind


ps: falls du die topics nicht findest:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=136275

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=136739

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=136705

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=136373

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=136777

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=136623

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=136639

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=136638

(alle momentan auf seite 1....)

das Whey das du dir reinpfeifen würdest ist bereits ein Mehrkomponenteneiweiss :kopfwand:

sinnvoller, sprich am besten:


weniger pulverkrams, mehr gute ernährung... abends quark (casein), morgens eventuell whey aber auch nur dann und nach dem training,...


halte von den ebay pulvern im grunde ga nix, schmecken schlecht, lösen sich nicht auf und ob das drinne is was auch drauf is...

@paranetik

danke für deine antwort... ich würde gerne bei den alten topics danach suchen....nur finde ich immer das diese themen immer mehr von dem eigentlichen sinn abweichen, je mehr man weiter liest.....aber ich schaue mir deine links trotzdem mal gerne an :)

@power
du hast recht......aber es soll ja zu 86% aus whey bestehen.....wollte eigentlich ein überwiegend aus whey bestehendes protein mit einem mehr komponenten bestehen aus soja, ei , milch usw kombinieren...hab wohl unglücklich rausgesucht....men fehler....auch wenn ich dein smiley den du gemacht hast trotzdem nicht schön finde :)

@kur

hast schon recht mit der ernährung....nur manchma klappt es halt nicht so wie man es sich vornimmt....wie gesagt sehe diese pulver auch eher als ergänzung an...und will natürlich nicht mein gesamten protein bedarf damit decken....indm ich 9 shakes am tag trinke..... aber danke für deine antwort :)

naja hab bei deinen gepotesteten links nix gefunden was mir weiterhilft.....irgendwie kommt alles aufs selbe hinaus......viel zu überteuerte proteine......mit ist schon klar das diese sicherlich gut sind...aber wie gesagt muss es für mich nicht das teuerste vom teuersten sein....gibt bestimmt auch günstige proteine die gut sind........und bitte nicht wieder mit dem spruch kommen von wegen....für die ernährung sind ein paar euro mehr nicht verkehrt....denn diese euros gebe ich wirklich für die ernährung aus...undzwar für pute, hühnchen, rinderfilets ;) usw.......

naja ich glaube ich werd einfach mal dieses hier ausprobieren....

http://cgi.ebay.de/Whey-Protein-mit-...742.m153.l1262


wird mich schon nicht umbringen, oder etwa doch? :D

Zitat:

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Zitat von SuPaHsTaR

@kur

hast schon recht mit der ernährung....nur manchma klappt es halt nicht so wie man es sich vornimmt....wie gesagt sehe diese pulver auch eher als ergänzung an...und will natürlich nicht mein gesamten protein bedarf damit decken....indm ich 9 shakes am tag trinke..... aber danke für deine antwort :)

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Und genau da kann man doch ansetzen. Wenn es nur manchmal nicht mit der Ernäährung klappt, kann man sich auch vernünftiges protein holen.

ich schliesse mich Kur an, das Ebay zeugs ist sicherlich nicht das, was man sich kaufen sollte.

MFG Jörg

aber ist das nicht so, das dieses ebay zeug nicht aussschliesslich über ebay vertrieben wird? nehmen wir das beispiel ultimate nutrtion....das ibts ja auch bei ebay.....und ich denke das das andere zeug auch in irgendwelchen shops zu kaufen geben wird....es gibt ja kein zeug das enzig und allein dafür gemacht wurde um es über ebay zu verticken....?!?!?

und das mit der ernährung meinte ich so, das ich es nicht am tag schaffe auf meine 170-190 gr eiweiss zu kommen.....alleine schon weil ich schicht arbeite.....da wäre so ein shake in der pause schon recht komfortabel........kann man eigentlich ZUVIEL protein zu sich nehmen? also gibts irgendwelche nebenwirkungen?


achja supps auch dir danke für deine antwort :)