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Servuz hab da mal ne frage:
Und zwar habe von Natur aus nen höheren BLutdruck Hyperthonie ist das so richtig geschr. ?! :)) nun ja habe gehört das man sich dan Salzarm ernähren soll,wenn man hohen Blutdruck hat !!
Ich würde aber gerne abends von Mo-Fr noch bissl Thunfisch essen so 200gr zu meinem Abendbrot (wären dan gut 45gr Eiweiss) !! da aber der voll im Salz schwimmt frag ich mich ob das so gut ist für mich
was denkt ihr ? :-)
Nimm doch einfach Thunfisch ohne Salz... da gibts ja verschiedene Varianten... in Öl, in Wasser...
Fischöl an sich hat eigentlich wenn dann eher einen positiven Effekt auf den Blutdruck, also es senkt ihn. Von daher sicher gut... kannst ja auch sonst mal noch andere fette Fische probieren wie Makrelen oder Sardinen zur Abwechslung.
Ich nehm meistens den im Wasser, schmeckt mir persönlich auch am besten.
Kann dir den nur empfehlen :daumen:
Im eigenen Saft mit einer Gabel frisch aus der Dose
Nun hab ich wieder hunger mensch :D
ok !! werd mich mal nach Salzlosem in wasser und öl umschaun Danke !!! :daumen: