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Hab ja jetzt schon viele varianten fuer EW-haltiges Essen gefunden
Magerquark,Thunfisch, Putenbrust, eiklar....das sind wohl die Besten.....was noch hinzukommt ist Fisch...dieser ist meist jedoch teuer....
Welcher Fisch ist a der Ew-haltigeste (beste um nicht zuzunehmen) und preiswerteste
Vielen Dank schon mal
ich kann dir jetzt nich genau sagen um welchen Fisch es geht, jedoch habe ich die Erfahrung gemacht, dass man in Supermärkten a la Aldi, Lidle und co relativ gut und preiswerte "Fischdosen"kaufen kann, ähnlich dem Thunfisch. Die Nährwerte sind meist auch recht in Ordnung, auch wenn man sich halt dass mit Tomatensoße mal gönnt - is ja eh viel Wasser im Game.... gucks dir einfach an
ich glaub rotbarsch is net sooo teuer
seelachsfilet soweit ich weiss auch ganz okay
Kauft lieber Makrelen, schon alleine aus Gründen des Umweltschutzes ...
Forelle ist auch nicht schlecht, ab und zu Thunfisch.