Fragen zur Ausrüstung (Bank / Rack) und Ernährungsergänzung
Hallo miteinander,
ich trainiere jetzt seit einem Monat nach dem WKM-Plan, hatte mir aber lediglich eine Langhantel und ein Türreck angeschafft. Das Bankdrücken musste ich vorerst durch Liegestütze ersetzen :(
Naja, jetzt sieht die finanzielle Lage etwas besser aus, und ich überlege mir eine Bank und eine Hantelablage dazu zu kaufen. Mein Budget liegt bei maximal 250 - 300 €. Die folgenden Produkte hatte ich mir rausgesucht, was meint ihr? Bei den Ablagen sind leider keine Maximalbelastungen angegeben, was werden die aushalten?
Bank: http://www.hantelshop.de/product_inf...roducts_id=251 130€
Ablage: http://www.hantelshop.de/product_inf...roducts_id=178 120€
Ablage mit Dipgriffen: http://www.hantelshop.de/product_inf...roducts_id=185 164€
Sind die Geräte eurer Meinung nach zu gebrauchen? Welche Ablage würdet ihr nehmen?
Eine zweite Sache die mich beschäftigt ist die Ernährung, macht es als Anfänger Sinn Whey zu "nehmen"? Momentan beschleicht mich die Sorge, dass ich eventuell nicht optimal mit allem versorgt bin. Wäre Whey als Ergänzung empfehlenswert? Oder ist das bei Anfängern völlig überflüssig?
Grünspecht ;-)
