Tainok, Hallo an euch alle :)
Servus,
bin ein knackiger Saarländer *g*
31 Jahre alt, 1.80m groß @ 89kg :)
Ich betreibe Kraftsport seit ca. 6 Jahren und bin im Schnitt ca. 3x pro Woche im Studio.
Dazu bekommen bin ich durch Rückenprobleme und um etwas Gewicht zu verlieren. Nun ja, ihr kennt das sicher, irgendwie bin ich dann beim PUMP hängengeblieben *g*
Paar Daten: 8x90kg Flach-& Schrägbank, Bi-& Trizeps 8x40kg, Rücken 8x80kg :bierle:
Ich hab mich hier angemeldet, da ich was supplements angeht, sehr sehr brav war bis auf :alki: und so das übliche (Eiweiß, L-Carnitin, Creatin usw.) - bis jetzt :respekt: und um ein paar gute Tipps zu erhaschen :needdrugs:
