Wie trainieren während der Absetzphase

hi leute,
bin gerade in der absetzphase (hab über knapp 6 monate testo propi 50mg eod genommen) .
mich würde interressieren ob ihr mir irgendwelche tipps bezüglich eines Trainings geben könnt! soll ich weiterhin mit schweren gewichten trainieren( krafteinbuße werden kommen, das ist mir klar) oder soll ich lieber nicht bis zum muskelversagen gehen?
Wie sollte ich mein training generell umstellen? mehr erholung? 2er oder 3er split?

ich frage deshalb weil ich vor kurzem irgendwo darüber einen artikel gelesen habe und deshalb jetzt verunsichert bin. Möchte mich jetzt nicht ins Übertraining stürzen :-/ (Der Artikel handelte von der erholungsphase die ein muskel zwischen den einzelnen workouts braucht - diese phase ist auf stoff ja kleiner also bräuchte ich ja jetzt wieder mehr regeneration)