Muskelzuwachs durch anabole Diät?
Hallo zusammen,
ich lebe schon seit ein paar Wochen in Ketose und habe wirklich zufriedenstellende Ergebnisse für mich erzielen können (natürlich nur KfA-Senkung).
Dadurch, dass ich jetzt genug Fett runter habe, würde ich gerne wieder zum Muskelaufbau wechseln und habe im Zusammenhang mit der AD eine Frage:
Ich habe hier schon desöfteren gelesesn, dass viele der Meinung sind, dass man mit der AD kein Muskelwachstum erreichen kann.
Nun, ich bin kein Experte diesbezüglich, aber die Ausführunge von Klaus Arndt in seinem Buch erscheinen mir dennoch recht plausibel.
Nun meine Frage an die Experten hier:
Würde ich auch kein Wachstum erzielen, wenn ich die AD weiterhin so ausführe, jedoch die Kalorienzufuhr um 500 - 800 über dem Tagesumsatz hochschraube?
Soweit ich weiß ist doch ein Kalorienüberschuss für einen Massegewinn wichtig?!
Warum sollte es dann nicht auch nach der Methode der AD gehen?
Kann mir hier jemand Licht ins Dunkle bringen?
Grüße
stitch84
