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Ich bin sicher, dass die Frage schonmal gestellt wurde, jedoch hab ich sie mit der Suchfunktion nicht gefunden. Sorry schonmal ;)
Wann esst ihr nach dem Training? Also ich mein jetzt nicht ne Banane, sondern ne richtige Mahlzeit
Halbe Stunde? Stunde? Zwei Stunden?
Gruß,
So
Direkt danach.
Am besten soll es sein, direkt danach Whey + kurze KHs und später (ca. 1 Stunde) dann die richtige Mahlzeit.
TP
Danke dir!
Kann ich theoretisch das Whey mit dem Traubensaft (kurze KHs) mischen? Also vom bestialisch grausamen Geschmack mal abgesehen... Kommt ja eigentlich eh sofort hintereinander in Magen.Zitat:
Zitat von ThePump
Ja klar. Auch praktisch:)
TP
Gut. :) Also war eher darauf abgezielt, wenn ich den Traubensaft kostenspartechnisch durch Malodextrin ersetzen würde...Zitat:
Zitat von ThePump
Ich würde auf Traubensaft nicht verzichten wollen. Ist wie ein Glas Rotwein, nur ohne die Alkohol-Gülle.
TP
Das rechnest du mir mal vor, wie du mit Traubensaft billiger als mit Maltodextrin fährst. Bin schon gespannt.. :gruebel:Zitat:
Zitat von DerMaaax
Zitat:
Zitat von ThePump
haha is da jmd gegen alkohol!?:D
ich esse auch so 1-2 std nach dem train nochma richtig , auch wenns 9-10 uh abends ist hau ich mir nochma gut KH rein ;)
wieso eigentlich immer maltodextrin und nicht einfach dextrose in shake??