Ektomorph

Wie würdet ihr diesen Artikel einschätzen?

http://www.sportfitness.ch/ernaehrun...henkoerpertyp/

Das wäre doch fatal, wenn man doch falsch liegt oder?

Naja, erstens Mal gibts soviele Mischtypen, dass ich diese Einteilung nicht unbedingt sinnvoll finde. IMO gibts, was Masseaufbau betrifft, nicht Ekto oder Meso oder Endo, sondern nur Leute mit unterschiedlich schnellem Stoffwechsel.
Wenn einer am Tag inkl. BB Training 2000 kcal verbraucht, muss er halt mehr als 2000 zu sich nehmen. Wenn er halt 4000 verbraucht, dann halt mehr als 4000, so einfach ist das, und dann hat auch das "ich bin Ektomorph kann nicht zunehmen" Gejammere auch ein Ende.

Die Kobra hat´s auf den Punkt gebracht. ;)

hat eh kein sinn sich darüber n kopp zu machen.. trainieren.. essen.. fertig

Zitat:

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Zitat von der_tiede

hat eh kein sinn sich darüber n kopp zu machen.. trainieren.. essen.. fertig

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jaaa..ich weiß (; ..ich fand den artikel nur etwas fahrlässig.

für sowas gibts Weight Gainer

durchn zucker shake wird man auch nich breiter

ne aber ist ne gute Ergänzung

Simsalabim Bambasaladusaladim

Zitat:

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Zitat von Xell25

für sowas gibts Weight Gainer

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quatsch , für sowas gibts ordentliches essen