wie krieg ich die brust weg

hi

ich war mal sehr dich ich bin 1.72 groß und habe damals 92 kg gewogen und habe abgenommen bin auf 68 kg runtergegangen aber ich habe es nicht gescheit gemacht das abnehmen sehr wenig gegessen paar äpfel am tag . ich mach jetz body building seit 2 mon. aber ich hab ne ne brust noch vol speck auf der brust das ist net weggegangen ich trainiere auch brust und so geh auch mit den gewichten höher aber der speck mus weg des is ja fast ne richtige brust wie kriege ich die weg :ratlos: bitte helft mir!!!

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Ich kenne einige die das problem haben, einer hat es geschaft und weißt du wie? Langes und hartes Training, nie die hoffnung verlroen und heute ist er sehr zu freiden :D

kenn ich auch, kämpf selber damit

langsam aber sicher merk ich wie es besser wird