Darf ich trainieren?

Hallo,
ich werde in einem halben Jahr 16 und wollte fragen ob ich schon trainieren darf oder nicht. Ich wiege ca. 60kg und bin ca. 1,75m groß.
Hat das Training auswirkungen auf mein Wachstum?
Darf ich den Grundlagenplan für Anfänger 3 mal in der Woche durchführen?
Und wie viel Gewichte soll ich nehmen? So viel ich kann, oder ist das noch nicht gut?

Danke schonmal für alle Antworten -
Ich habe zwar einen sportlichen Durchschnittskörper mit leichtem
Sixpack aber ich würde gerne mehr herausholen :D

Hier lesen:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45397

Zitat:

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Ich wiege ca. 60kg und bin ca. 1,75m groß.

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Zitat:

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Ich habe zwar einen sportlichen Durchschnittskörper mit leichtem
Sixpack aber ich würde gerne mehr herausholen

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das ist ziemlich mager, iss mal mehr ;)
-> http://bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=61

natuerlich kann man trainieren, und warum haben alle angst das se nimmer wachsen? ich bin 185 / 186 und finde is zu groß weil ich einfach keine masse hinbekomme. waer lieber nur 170-175 groß und dafuer breiter :winke:

ich bin 188 und will auch nimmer so groß werden. ich bin jetzt nicht hardcorebb, aber ein schönes maß an proportionen ist nicht zu verachten.
immer shclön die gewichte stapeln heißts bei mir, dann sind die wachstumsfugen bald zu :D