Ich habe da mal eine Frage und zwar ist mir aufgefallen dass der Rücken am Anfang am meisten wächst und Arme und Schultern eher etwas zurück bleiben , ging euch das auch so ? oder gibts dafür andere gründe?
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Ich habe da mal eine Frage und zwar ist mir aufgefallen dass der Rücken am Anfang am meisten wächst und Arme und Schultern eher etwas zurück bleiben , ging euch das auch so ? oder gibts dafür andere gründe?
genetik ist der schlüssel. das eine wächst schneller das andere langsamer. natürlich könnte die ursache auch im falschen training liegen
halte mich strickt an den wkm plan seit einem monat aber davor nur sone pille palle vom trainier gemacht mit ordentlich übertraining etc
vll sind arme übertrainiert oda soZitat:
Zitat von Andyhb
Zitat:
Zitat von bbstyla
ganz oder gar nicht.
wird wohl an der genetik liegen! weitermachen! :daumen:
So ist das. Jeder hat Stärken und Schwächen.
TP
ich finds nicht schlimm.. rücken ist doch "ein" schöner muskel
Bei mir wachsen die Beine mit Abstand am leichtesten!
Einfach weiter trainieren, später wird sich das schon noch ausgleichen!
crack
Wichtig ist, dass du im Training den Muskel "erreichst"...
Ich hatte früher NIE Muskelkater nach Rückentraining und auch sonst war der Muskel während meiner TE's eher ubeteiligt.
Seit ca. 2 Jahren merk ich es am übernächsten Tag noch...meine leichte X Form (habe leider ein breiteres Becken) wird langsam zum schönen V.
Einfach weiter in die Eisen hauen und schauen, was die Genetik so für Sachen ans Tageslicht bringt
hehe seit ich KH mit ablegen mache merke ich den Rücken auch sehr gut am nächsten tag :zunge: