vorstellung mit fotos

hey, also mein name is tobi, bin 19 jahre alt, heizungsbauer und hab vor nem halben jahr ca angefangen n bisschen zu trainieren, nix grosses nur zu haus n bisschen die hanteln geschwungen.
technische daten: 1,82 gross, 75 kg leicht. bizeps: 35cm.

in das forum hier bin ich hauptsächlich geklommen, weil ich mir tipps zu ernährung erhoffe. hier mal n paar fotos von mir wie mein ist-zustand aussieht. würde gerne ca. 10 kg zu nehmen .

http://www.fotos-hochladen.net/dscf05103p0r8cxw.jpg

http://www.fotos-hochladen.net/dscf05111qufvmdi.jpg