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hallo alle zsuammen! eben angemeldet und wollte gleich ein paar Bilder zum Bewerten von mir posten
bin 21
1,73 groß/klein
wiege im moment 87kg
Trainiere seit ca. 3-4 jahren wobei erst seit 1,5 regelmäßig
zur Zeit 3er Split mit 5x5
hier ein paar Bilder Mitte 2007 bis jetzt
sieht gut aus :daumen:
endlich mal einer der beine hat :loveyes:
sauber!weiter so!
beine - sehr schön :)
rücken - gefällt auch ganz gut
arme - sehen irgendwie manchmal gut dünn aus
brust - scheint zu hinken ( hab das selbe problem ;) )
gesamtpaket ganz okay , ein vorher bild wäre natürlich super dann kann man die leistung besser beurteilen
umfänge TP EP ?
da steht doch mitte 2007 bis jetzt....bzgl.Vorher-Nachherfoto...Zitat:
Zitat von Sasin
greetz
Ein EP ist vorhanden, TP auch :p
Finde meine Arme auch zu dünn naja auf den ersten Fotos waren es 38/39 jetzt sind sie fast 41
Oberschnekel 63
Waden 39
Kraftdaten:
Bankdrücken 120kg 1 mal
Kniebeugen 120kg 6 mal
Kreuzheben 160kg 2 mal
meine Brust gefällt mir auch nicht
in letzter Zeit bisschen an Fett zugelegt aber erstens ist mein idealbild etwas massiger und zweitens is es eh winter :-)
gefällt mir persönlich recht gut. Wieso zuviel Fett? also ich muss sagen, ich finds wirklich ästethisch. DAs du noch mehr drauf haben willst kann ich aber auch noch verstehen.
Sag mal sieht das nur so aus, oder sind deine bauchmuskeln nicht oder nur leicht in packs unterteilt, man sieht zwar auch ohne dass du anspannst leicht die muskeln, aber nur die mittellinie kommt mir vor?
gx
maso
voll der geile Lat oder?
irgendwie sin die KB kraftdaten recht "schwach" im vrgl und für die zeit und vorallem für die schenkel , verletzung gehabt?
sag doch mal was zu EP TP :))
очень красивый