Hallo Freunde,
meinen Arme sind zwar im Seitenprofil ganz nett aber von vorne besonders im inneren Ellenbogenbereich zu mager. Mit welchen Uebungen bekomme ich die Vorderansicht der Oberarme massiver hin?
Ciao
Chris
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Hallo Freunde,
meinen Arme sind zwar im Seitenprofil ganz nett aber von vorne besonders im inneren Ellenbogenbereich zu mager. Mit welchen Uebungen bekomme ich die Vorderansicht der Oberarme massiver hin?
Ciao
Chris
Schau dir doch deine Arme einfach nur von der Seite an :))
Willst du sie doch auch mal wieder von vorne sehen, mach schwere Grundübungen wie Klimmzüge, Bankdrücken, Dips, Langhantelrudern etc.
das ist ein subjektiv psychologisches problem - das hab ich auch - glaub mir, das ist einbildung....Zitat:
Zitat von chrisTToph
Gleiche Probleme hatte ich auch. Musst einfach essen essen essen und dann mit der Masse arbeiten dann klappt das auch mit dem guten Bizeps von vorne ;)