PWN auch nach Cardio?

Hi allerseits,

was meint ihr, sollte man einen PWN auch nach 1h Cardio zu sich nehmen? Oder haltet ihr das für überflüssig? Nach der Stunde sind laut Gerät 1300-1400kcal weg aber muss man da gleich mit nem PWN wieder was nachfüllen? Der PWN soll ja die Speicher der Muskeln wieder füllen...
Was meint ihr dazu?

Denk mal scharf nach was bei Cardio passiert und dann leite es auf deine Frage ab :winke:

klar werden auch die Muskelspeicher geleert, aber Cardio mach ich ja auch um kcal zu verbrennen... wenn ich halt direkt nach dem Training dann wieder kcal zuführ...

Deswegen wollt ich ja mehrere Meinunung...

Nur von ein paar Kohlenhydraten und Eiweiß ist noch keiner dick geworden :)

Du sparst ja an anderen Ecken (Süßes etc)

ich mach cardio für's herz und die ausdauer, nicht wegen des kf. da ist ein pwn auf jeden fall drin. wenn ich abspecken möchte, ne diät.

wie schon gesagt, fett wirst du nicht davon, wenn dein ep stimmt

Nun wer sorgt den dafür das du dich bewegen kannst aufm Laufband oder Elypsen trainer ?? Deine Mukkies wohl,also ist ein PWN sicher nicht falsch !!!

Ich würde auch nicht auf den PWN - shake verzichten.

Ich nehme meinen immer 30 Minuten nach der Cardioeinheit.


blackcode