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hi,
es geht um die 2 uebungen, ich mache ab und zu frenchpress, aber ich spuere da kaum was im trizeps, es geht mehr in die brust, und dann ist es ja fast wie ueberzuege, wo ist den bei den 2 uebungen der genau unterschied?
oder sind meine arme vielleciht zu stark und meine brust ncoh zu schwach?
Bei Überzügen gehst du mit den ganzen Arm hinter den Körper, bei French Press bleiben die Oberarme gerade und du senkst nur die Unterarme.
Für mich unverständlich. Ausführung korrekt?Zitat:
ich mache ab und zu frenchpress, aber ich spuere da kaum was im trizeps
hmm jo an dem keonnts vermutlich leigen, weil ich schon manchmal weit runtergehZitat:
Zitat von Hiroshige