zittern vor aufregung

hallo ich hatte vorgestern ein krafttunier. 10 min vor beginn war ich anscheinend so aufgeregt das ich am ganzen körper gezittert habe. auch wenn ich noch so wollte ich konnte nicht aufhören. jetzt meine frage: was war das ?? und vorallem kann man sich durch diesen (so eine art)schock schneller verletzen(muskelzerren oder reissen??) ich meine hat das irgendeinen einfluss auf die muskulatur(ich meine z.b. verhärtung,verspannung etc.??) das diese eher anfällig für verletzungen ist.

danke euch im vorraus