Bester Zeitpunkt u. Vorgang für Sommer-Diät?

Guten morgen erstmal :shock:

Ich hab mal ne Frage:

Derzeit versuch ich diesen Winter möglichst viel Masse draufzupacken und bisher klappt es auch schon ganz gut. Dank meiner Fressorgien, einem sehr ausgedehntem Supp-Plan und einem knallharten Beintraining (trainiere Beine erst seit Anfang des Jahres RICHTIG, dummer Fehler!) konnte ich in den letzten Monaten gute 6 Kg draufpacken ohne jedoch großartig an Fett zuzulegen (rein optisch). Da sollte noch eine Menge drinne sein, denn meine Beine sind im Vergleich zum Rest doch eher "stelzig" :))

Naja jedenfalls wollte ich mal grob fragen, wann grob geschätzt der beste Zeitpunkt für eine "Diät" (Fett runter, Muskeln best möglich halten) für den Sommer (Zeitpunkt Mai) ist?
Derzeit wiege ich 102 Kg...denke die 110 Kg werd ich diesen Winter erreichen.Danach möchte ich dann auf meine 95 Kg wieder runter...jedoch Muskeln halten.Heisst im Grunde, dass die Diät sich auf geschätzte 10 Kg belaufen wird.

Was denkt ihr ?

das kommt darauf an,

• bis wann du in form sein möchtest

• ob es deine erste diät ist

• wie streng du diäten kannst

• wieviel kg fett runter müssen

• wie dein stoffwechsel ist etc.

Ich fange schon im April an, bis zum Juni dann lässig abnehmen und die restliche Zeit nur noch halten.

Zitat:

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Zitat von grem

das kommt darauf an,

• bis wann du in form sein möchtest

bis spätestens Mai

• ob es deine erste diät ist

Auf kurze Sicht ja! Hatte mal hier mal da was kleineres...

• wie streng du diäten kannst

AD hab ich z.B. nur 2 Wochen ausgehalten! Aber wenn ich will, dann kann ich alles !

• wieviel kg fett runter müssen

In etwa 10 Kg

• wie dein stoffwechsel ist etc.

Nehme schnell zu als auch ab...würde eher sagen, dass er ziemlich gut ist !

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Siehe fett geschriebenes...