Whey > Einnahmeempfehlung
Hi !
Ja, die Suchfunktion kenne ich . . . allerdings gibt es keinen konkreten Beitrag hierzu; oder :gruebel:
Egal, meine Frage ist es, wann und zu welchen Bedingungen ist das Whey nehmen kann / soll; speziell bei mir das Pro Isolate von Olimp.
Meiner Meinung nach:
Morgens & nach dem Training mit Dextro . . .
Nun finde ich aber Beiträge in denen davon gesprochen wird, dass es auch Sinn machen würde, 3g pro KG 30 Minuten VOR und nach dem Training zu nehmen ?
Klar, ausprobieren ist alles wenn man damit zurecht kommt aber wenn es von Anfang an blödsinn ist, dann klärt es sich von alleine . . . DANKE :daumen:
