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hey leute
wie wir ja alle wissen - zu viel kohlehydrate oder fett kann nicht verstoffwechselt werden , es kommt zu fettablagerungen ( und natürlich muskelaufbau )
jetzt hab ich gelesen proteine können garnicht als fett gespeichert werden sondern werden ausgeschieden , ist das so richtig? für mich is das was neues ...
kennt sich damit vllt jmd aus?
dann wäre ja eine low carb ernährung echt ne tolle sache
ALLES, was zu viel ist wird als fett gespeichert.
auch protein...
EIweiß macht genauso Fett wie KH oder Fett wenn die Gesamtkcalzahl zu hoch ist. Nur wird aus Eiweiß weniger energie gewonnen als aus KH und Fett, da das Eiweiß eigentlich nicht als Energielieferant dient. Somit muss dieses erst vom Körper als Glykogen umgewandelt werden (eiweißverzuckerung), weil dieses allerdings unrentabel für den Körper ist macht er das normalerweise nicht.
Aber wenn zuviel vorhanden ist, wandelt er es eben um und speichert es so, der Körper denkt sehr ökonimisch und verschwendet normal nichts. Ein teil könnte durch gesteigerte Thermogenese verloren gehen aber nicht alles. Den rest siehst du dann irgendwann auf den Hüften oder am Bauch ect.
Wenn das so wäre würden die Supphersteller als erste das anpreisen.