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hallo leute,
ich würde gerne wissen, ob ich nach dem letzten diättag ne bestimmte zeit verstreichen lassen muss (also eine nacht) um refeeden zu können, oder ist das nicht so eng zu sehen?
morgen ist mein refeed, aber ich habe jetzt mächtig kohldampf :-)
die letzte mahlzeit liegt gerade 4 std zurück..
ich würde mich über qualifizierte rasche antwort freuen!
keiner?
würde mich echt interessieren, ob der körper zwischen diät und refeed ne bestimmte zeit zum (evtl) "umstellen" braucht...
...schreib doch zyko ne PM ;)Zitat:
Zitat von acbb
ciao
du meinst, du willst am abend vor dem refeed schon loslegen, und dann am nächsten morgen weiterrefeeden?
nicht gut. machs diszipliniert, ohne nacht mitten im refeed.
Zitat:
Zitat von zyko
genau das meinte ich!
danke dir!
werde es in zukunft mir verkneifen!
@giorgio
hab ihm jetzt erst geschrieben und schon kam ne antwort ^^