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Tach leute...
Kurze Frage, ich trainiere zur Zeit TE 1 (Montag): Trizeps, Brust und seitliche Schulter.
TE 2 (Dienstags): Nacken, Bizeps, hintere Schulter und Rücken..
und das selbe Mittwoch und Donnerstag.... ist das ok von der Regeneration her? Pause wäre demnach von fr - so und jeweils 1 Tag bei unterschiedlichen Muskelgruppen?
mfg
findest nich dass deine Beine überanstrengt werden?
Für was eigentlich Rücken? Brust und Bizeps reicht doch voll aus in der Disco?
Jemand der was sinnvolles dazu schreiben kann anwesend? :>
Ja, Ich! Und zwar:
Trainier Beine!
Das ist ja sehr nett das ihr mich bb-technisch auf die richtige Bahn lenken wollt, aber ich bitte um direkte Antwort was mein Anliegen betrifft.
Ist es soweit kein Problem auf diese Weise zu trainieren?
mfg