Frage an Martin Wildauer!!!

Hallo,hätte ne kurze Frage an Dich,wollte nur wissen ob bei dir der Schmerz beim Daumenklemmen nach längerer Anwendung verschwunden ist,oder nur etwas nach gelassen hat???Vielen Dank,Mfg

Der schmerz geht nach einer Weile weg.
Gh´ler heben/reißen/umsetzen so ;)

man muss sich nur daran gewöhnen! :)

lg

Das kommt auch sehr drauf an, an welcher Stelle man klemmt (Fingergrösse)... wenn das nicht passt, kann das auch mal in die Hose gehen.

Hallo,
nach meinem 2.Bizepsriß habe ich vor kurzem auch auf den Hook-Grip umgestellt-anfangs dachte ich bei 200kg schon mir reißt der Daumen aus-jetzt 4 Wochen später klappen 320kg schon nahezu schmerzfrei!
Natürlich mußte ich auch erst austesten wo und wie ich genau den Daumen einklemme um ein bestmögliches Ergebniss zu erreichen.
Man gewöhnt sich aber relativ schnell dran!
mfg

Die Daumenklemme ist, schätze ich mal nur für leute mit großen Händen, oder?

Also mit meinen kleinen Händen kann ich die Hantel so nicht richtig kontrollieren... :ratlos:


greetz
Krusch Lee

ich komm auch mit dem Daumen einklemmen garnicht zurecht weil ich auchnich so die großen patschehände hab. Mein Finger ist zu kurz um richtig gut "einzuhaken".

bin zwar 186 cm aber Hände sind eher so für nen 170 mann gedacht gewesen.

Find den Kreuzgriff sowieso angenehmer obwohl der Druckschmerz nicht soooo schlimm ist da gewöhnt man sich dran.

wie kann man die hantel nicht kontrollieren?
es geht ja nur ums halten?

Also wenn es der kleien 1,5m HALIL Mutlu schafft dann wird es jeder andere hier auch schaffen!


es kann eig. nix in die hose gehn.
jeder gewcihtheber muss so di eHantel halten! :)